Adventskalender: 8. Dezember 2010

Ein warmes Frühstück ist ein wahrer Energielieferant für die kalten Tage:

• 5 EL Hafer-, oder Hirse-, oder Dinkelflocken in der Pfanne trocken anrösten bis es duftet.

• 1 Messerspitze Zimt

• 200ml Sojamilch

• Obst: wahlweise Mango, Aprikose, Mandarine, Datteln, Feigen, Pflaumen hinzufügen und kurz aufkochen.

• Den Brei warm verzehren.

• Nach Belieben können Nüsse und Rosinen, hinzu gegeben werden.